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30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 09:14
par venus
Bonjour [GigaSmiley_022.gif]
Hier 3malna mar9et loubiya en 30 minutes! J’ai eu l’idée de partager des recettes de repas rapidos yoslo7 lil ayamet elli ma3anech fihom 3ché.

Recette loubiya rapide: 7okka loubiya conserve (ou alors tnajmou taybou loubiya w t7otha fil congelo comme le fait notre chère @MaMonet pour les pois chiche) w tarf tomate fraiche w garn filfil, purée de tomates. Fil le5er tarmi 3liha ma3dnous ma9sous . On l’a accompagné de blanc de poulet grillé. En consistance jet plutôt chey7a mafihech barcha mar9a, mais c’est préférence personnelle pour moi. Tnajmou tomr9ouha chwaya.
En tout une casserole et une poêle utilisée.
En un peu moins de 30 minutes 7attina t3achineha. Ça change mil loubiya classic elli na3mlouha mtamtma w bil ba9ri. C’est beaucoup moins lourd pour l’estomac Aussi. Et la fraîcheur de persil (touche de mon mari) était une belle surprise pour moi

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 09:49
par kamilia2016
ma9arouna bithon: tomates coulis tzidou thoum et zit ychakchkou timri9 wt7ot felfel a7mar yaghli chwaya lkol wtsafi thon (mouch en millette de préférence) wtzidou avec du piment en rondelles ken t7ibou m7ar7ar. Tosmot ma9arouna t5aliha mch tayba barcha wtzidha lil sauce wm3aha ka3bet olives noirs wkabbar lili y7ib wracha ma3dnous et voilà.

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 10:18
par kamilia2016
jelbena bilcrevettes (kont yesir na3malha kif kont étudiante wbarcha marrat an9dhitni miljou3 lol): basltin t9ata3hom bitoul + zit + coulis tomates wila 3 tomates fraiches + sinna thoum + chwaya tebil wkorkom ychakchkou tzidhom felfel zina chwaya wbara wtimri9 kif ye5ou ghalwa tzid crevette (masmouta) + iljelbena conserve + piments/poivrons en rondelleswtekil bilchfa. Texture tji light (sans tomates ma3jouna) wilcouleur un orangé mais tji bnina bnina :)

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 10:42
par venus
Ena elli kenet man3etbi wa9t el 9raya hiya pates ou riz au champignon.
Le temps que ma9rouna ou le riz ytib vraiment 10 minutes.
Sder dje n9ossou en lamelle w senna thoum w champignon en lamelles aussi le tout sur feu vif w kif ytib djej tsob 7okka sghira crème fraîche. Tsaffi les pate w t5allat et c’est fait.

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 10:57
par kamilia2016
ah ayh nsitha rouz bilchampignons et escalope ama tellement 3maltha fil9raya lina tawa walit men7ibhech :D

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 11:02
par Miroutta
ena rapidos na3mel ma9rouna crevette bel tomate fraiche kima ta7kiw le temps li tib l ma9rouna tkoun sauce 7athra ( tomate fraiches w zit zitouna chwaya thoum et c tt file5er nzidha l crevette nechrih cuit w yebda male7)

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 11:03
par JudyAbbott
kamilia2016 a écrit :
06 févr. 2019, 10:57
ah ayh nsitha rouz bilchampignons et escalope ama tellement 3maltha fil9raya lina tawa walit men7ibhech :D
Kifech taybouh, m3ah sauce mou3ayna?

Ena dima ton9ethni: mar9et loubiya, ma9rouna b sauce blanche ou champignon wala filet saumon
3ejja, chorba, pizza congelé ou nzidha 7keyet

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 11:04
par handoussa
Lebnet entouma fi Fransa taybou tartiflette miam miam!! M3a el bard 3alameya!
Famma les lardinettes halal

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 11:20
par kamilia2016
judy: ta3mal zibda bsal wescalope wchwaya herbes de province wnoix de muscade (plutt fili5ir n7otou) puis tzid champignons wtzid creme fraiche bech y5atharha puis te5ou chwaya mil bsal ilmchakchak (bien sur 9bal metzid escalope) wt7otou fi casserole o5ra wt9ali fih chwaya ilrouz wtzid ilma wit5alih lin ychi7 witib wt7ot fis7an rouz wfou9ou sauce heki

Re: 30 minutes meal ideas

Posté : 06 févr. 2019, 11:22
par JudyAbbott
kamilia2016 a écrit :
06 févr. 2019, 11:20
judy: ta3mal zibda bsal wescalope wchwaya herbes de province wnoix de muscade (plutt fili5ir n7otou) puis tzid champignons wtzid creme fraiche bech y5atharha puis te5ou chwaya mil bsal ilmchakchak (bien sur 9bal metzid escalope) wt7otou fi casserole o5ra wt9ali fih chwaya ilrouz wtzid ilma wit5alih lin ychi7 witib wt7ot fis7an rouz wfou9ou sauce heki
mercii, 3omri majarabtha hethi