Bien dormir

Ici on essaye d'apprendre des choses très intéressantes et essentielles sur la vie. Comment je réduis mon stress au quotidien? La parole est libératrice. ensuite c'est l'échange qui vous apportera une meilleure vision des choses,
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dolce vita
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Re: Bien dormir

Message par dolce vita » 21 mars 2019, 17:27

el 7aja elli ettayer ennoum hiya etto5mem kif yabda yasra7 min 7aja el 7aja lin mo5ek ysouti!!! ena kif n7ess rou7i tar 3liya ennoum a cause de mes pensées nwalli kol ma mo5i y7eb yhezni la7keya (bidouna ou pas) nraj3ou lil moment present elli houwa ennoum, N7EB NOR9OD, je vide ma tete, au bout de qq min nor9od
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JudyAbbott (22 mars 2019, 09:03)
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Miroutta
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Re: Bien dormir

Message par Miroutta » 21 mars 2019, 19:41

Ena ki tebda fama 7aja m9al9etni 7ata ken nor9ed fi owel ellil itha nfi9 ma3ach narja3 nor9ed 9ad man7awel manejemch et bien sure netnarfez w yetka3li la3sab ( 5ater 9a3da na5ser fi wa9t el noum) et meli nkoun n5ammem fi 7aja behya wala 5ayba nwali nebki w no8red w lanor8ed la chay ....
Ataw lmara jeya na3mel kima 9oltou : nraja3 mo5i lel moment present
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Bien dormir

Message par Miroutta » 21 mars 2019, 19:41

Ena ki tebda fama 7aja m9al9etni 7ata ken nor9ed fi owel ellil itha nfi9 ma3ach narja3 nor9ed 9ad man7awel manejemch et bien sure netnarfez w yetka3li la3sab ( 5ater 9a3da na5ser fi wa9t el noum) et meli nkoun n5ammem fi 7aja behya wala 5ayba nwali nebki w no8red w lanor8ed la chay ....
Ataw lmara jeya na3mel kima 9oltou : nraja3 mo5i lel moment present
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Bien dormir

Message par kamilia2016 » 22 mars 2019, 08:14

Jib bébé et tu verras kifech tahbat ko dès 20h wt9oum mfarchka dés 06h loool
الحمد لله عدد ما خلق . الحمد لله ملء ما خلق . الحمد لله عدد ما في السموات و ما في الأرض . الحمد لله عدد ما أحصى كتابه و الحمد لله على ما أحصى كتابه . و الحمد لله عدد كل شيئ والحمد لله ملء كل شيئ
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Re: Bien dormir

Message par JudyAbbott » 22 mars 2019, 09:24

hhh kam ou nsit el noum met9ata3 lochhra loula?
fhemtik dolce, merci
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Re: Bien dormir

Message par SOUAB » 22 mars 2019, 09:44

ey Judy ema mochkiltik mta3 l'insomnie tetna7a wtwali même ynajam yhezek el noum wenti 9a3da 3ala korsi :lol:
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Re: Bien dormir

Message par kamilia2016 » 22 mars 2019, 10:29

ayh ti mani na3mal filmarketing mendhahar ken il7aja il"behya" wzid ilnoum ili nor9douh après c effet récupération mte3 ilnoum ilmit9ata3 pendant les 6 premiers mois
quoique dormir à 20h ou 21h mena3rafch si 7aja behya tellement twali kilrobot
الحمد لله عدد ما خلق . الحمد لله ملء ما خلق . الحمد لله عدد ما في السموات و ما في الأرض . الحمد لله عدد ما أحصى كتابه و الحمد لله على ما أحصى كتابه . و الحمد لله عدد كل شيئ والحمد لله ملء كل شيئ
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Re: Bien dormir

Message par JudyAbbott » 22 mars 2019, 10:49

le thana hakeka b tbi3ti nched farch mil 21h ama qualité hiya eli mich rathya 3liha ^^
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Re: Bien dormir

Message par mariem 9 » 09 juin 2019, 22:30

7awli matkhamish yessir, asm3i musique douce wala 7aja tray7ik. après 7awli par example mat9aylish wala ijhdi rou7ik chway 9bal noum.hakeka tor9di nawm 3ami9. sinon a7ssen 7aja ta9ri kteb wala majala et surtout tab9i b3ida 3a tous ce qui est ecran: portable, tablette, tv khatir yharbou noum. bon courage
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Re: Bien dormir

Message par mariem 9 » 09 juin 2019, 22:30

7awli matkhamish yessir, asm3i musique douce wala 7aja tray7ik. après 7awli par example mat9aylish wala ijhdi rou7ik chway 9bal noum.hakeka tor9di nawm 3ami9. sinon a7ssen 7aja ta9ri kteb wala majala et surtout tab9i b3ida 3a tous ce qui est ecran: portable, tablette, tv khatir yharbou noum. bon courage
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