demain je commencerais nchallah [icon_salut.gif] [icon_salut.gif]Caramella a écrit : ↑17 oct. 2018, 15:40 Oui oui les traitements sont à base d'hormones, ils font de telle sorte que nos corps s'appretent à accueillir le bb du coup une grande accumulation de graisse se déclenche surtt en deuxième moitié du cycle. La solution à moyen terme est de manger healthy et éviter les sucrerie, et sel mais à court terme comme tu te prepares à une fiv dans une quinzaine de jours il faut commencer immédiatement un VRAI régime avec de la VRAIE activite sportive wkol kg tnahhih terb7ou crois moi.
je veux maigrir
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Re: je veux maigrir
قال تعالى : وقل استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
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Re: je veux maigrir
Bravoooooo ayya courage courage.
Si tu va suivre le régime je te conseille de commencer 3 jours de detox puis appliquer le régime de mouna (tahadi moin 10kg) elli bch tna9sou dima reb7ettou surtt que tu veux perdre rapidement. Personnellement je l'ai essayé et j'ai perdu les quelques kg de plus elli nheb nahhihom bon courage
Si tu va suivre le régime je te conseille de commencer 3 jours de detox puis appliquer le régime de mouna (tahadi moin 10kg) elli bch tna9sou dima reb7ettou surtt que tu veux perdre rapidement. Personnellement je l'ai essayé et j'ai perdu les quelques kg de plus elli nheb nahhihom bon courage
ومن لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا ، ورزقه من حيث لا يحتسب
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Re: je veux maigrir
Courage amal kima 9atlek Caramella kollha 7keyet motivation
Tu as déja fixé ton objectif de perdre 10 kilos abda fih men tawa et tu verras qu'à chaque fois ton9oss même 500g ça te fera plaisir et t'auras envie de continuer mais 5amam surtout fel FIV
Rabbi ysahhallek tiens bon
Tu as déja fixé ton objectif de perdre 10 kilos abda fih men tawa et tu verras qu'à chaque fois ton9oss même 500g ça te fera plaisir et t'auras envie de continuer mais 5amam surtout fel FIV
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Re: je veux maigrir
amel rahi il kol fi mokhek kif ma katlek caramella motivation kahaw ana j'ai passée 2 ans ou ana haw regime haw nbalbez haw je baisse les bras haw nirja3 ba3ed kif il tbib kali lazmek todh3of ou ma na3milik la inseminiation la fiv kan ma tnakess okhtek tikbest bil khof willa andra chnouwa tsakamt il hak milli khrajt in andou ou ana il chahya tkat3it kol ma njou3 nidhaker shabi ili sghayrathom yetjaraw kodemom willa ili jahom il + ou ana nkoul khater sandwich willa ka3ba gateau kol chhar ou ana dam3ti ala khadi ti hani klit kadeh min 3am fouk il 30 ans ou wahed yekel mazalet il kirch ma chab3etch ? KADECHNI blech kalb hasiilou na3ti il rouhi daress nitsakem bih nakil k3iba galla ou norkod hakika il jim3a louwla ou ba3ed c'est bon wallit ma 3adech njou3 bil hak ou kif nakil fissa3 nichba3 ou fil lil jimla ma nkhamemch fi haja makla ou il hlou kta3tou ou hamdoullah hamdoullah ta3bi ja bfayda ou hani hamdoullah enceinte donc kaber kalbek ou hot sguirek ili tistanna fih bin 3inik taw titsal mouch hatta todh3of
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Re: je veux maigrir
Courage , a3mal kol youma marche rapide de minimum 30 minutes minimum w ken tnajam rou7ik 3lech lé footing. W zid régime behi. Chouf amira askri nutritionniste sur facebook https://m.facebook.com/AmiraAskrii/ chouf ses video famma des régimes ciblés w des régimes d’attaque
« You can't do anything about the length of your life, but you can do something about its width and depth. » H. L. Mencken
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Re: je veux maigrir
Merci les filles pour vos encouragement ani bdit ou rabbi isahel
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Re: je veux maigrir
thama ce groupe Amal telka fih des idées de menu healthy, w soutien moral aussi
bon courage https://www.facebook.com/groups/1071780606284904/
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"لن يفوتك ما قسمه الله لك، كل ما فاتك لم يكن من نصيبك".
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Re: je veux maigrir
Merci Mamonet
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Re: je veux maigrir
Amal winek? bditchy fi un régime ou une alimentation saine au moins avec un peu de sport/marche?
j'ai rencontré ce doc qui contient des conseils healthy, je le partage ici :
https://carambola.fr/wp-content/uploads ... rition.pdf
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