thon diyeri
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Re: thon diyeri
hhhhh 9alb 3al 9ab moon ok méla nchallah nasnouss ou noussayma ou prof ou bien ay wa7da jarbetou heya wala omha t9olna kiféch?
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Re: thon diyeri
slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
wetfatou wethotou fi dabouza bellar w tgommou bezit...Et c'est tout mat3adich menha directement bech mayefsdech w sa77a w bechfè
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
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Re: thon diyeri
merciiiiii souraya [icon_thumleft.gif] [icon_thumleft.gif] [icon_thumright.gif] zéyed m3a la7rayérsouraya 33 a écrit :slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
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- moonlight
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Re: thon diyeri
merciiiii
eni personnellement 3ala 5ater weldi, ma yhebbech djej barcha ni l7am, w thon houwa parmis akther poisson fih omega3 ama kif na3mlou mechwi wela mo9li ma yhebbouch w en boite ma nhebbech na3tihoulou donc nheb njarrablou hadha
eni personnellement 3ala 5ater weldi, ma yhebbech djej barcha ni l7am, w thon houwa parmis akther poisson fih omega3 ama kif na3mlou mechwi wela mo9li ma yhebbouch w en boite ma nhebbech na3tihoulou donc nheb njarrablou hadha
- bellabella
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Re: thon diyeri
moonlight a écrit :merciiiii
eni personnellement 3ala 5ater weldi, ma yhebbech djej barcha ni l7am, w thon houwa parmis akther poisson fih omega3 ama kif na3mlou mechwi wela mo9li ma yhebbouch w en boite ma nhebbech na3tihoulou donc nheb njarrablou hadha
moon, tu connais le tofu??? j'imagine talkah fi sa3oudia non?? [icon_scratch.gif] [icon_scratch.gif]
en tt cas fih barcha proteine zada pour remplacer les proteines de viande
hata sardine bahia barcha w fiha barcha omega 3
ألا بذكر الله تطمئن القلوب و تحط الذنوب و به يرضى علام الغيوب و تفرج الكروب
- moonlight
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Re: thon diyeri
c quoi le tofu [icon_scratch.gif]bellabella a écrit :
moon, tu connais le tofu??? j'imagine talkah fi sa3oudia non?? [icon_scratch.gif] [icon_scratch.gif]
en tt cas fih barcha proteine zada pour remplacer les proteines de viande
hata sardine bahia barcha w fiha barcha omega 3
sardine wi bahia ama fiha barcha chouk [GigaSmiley_028.gif]
- bellabella
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Re: thon diyeri
tofu c fromage de soya, Tofu, also called bean curdmoonlight a écrit :c quoi le tofu [icon_scratch.gif]bellabella a écrit :
moon, tu connais le tofu??? j'imagine talkah fi sa3oudia non?? [icon_scratch.gif] [icon_scratch.gif]
en tt cas fih barcha proteine zada pour remplacer les proteines de viande
hata sardine bahia barcha w fiha barcha omega 3
sardine wi bahia ama fiha barcha chouk [GigaSmiley_028.gif]
ana kolt balek mawjoud ghadi comme c un produit les chinois surtt itaybou bih
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Re: thon diyeri
souraya 33 a écrit :slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
wetfatou wethotou fi dabouza bellar w tgommou bezit...Et c'est tout mat3adich menha directement bech mayefsdech w sa77a w bechfè
mat7otlouch du sel au moins? [icon_scratch.gif]
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Re: thon diyeri
OUUUUUUUPSamounito a écrit :souraya 33 a écrit :slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
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mat7otlouch du sel au moins? [icon_scratch.gif]
LOOOOOOOOOOL SAM7OUNI NSIT MA9OLTECH N78OTLOU LE SEL OUI RELATIVEMENT BEAUCOUP DE SEL
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