hkeyet-enssa

hhhhh 9alb 3al 9ab moon ok méla nchallah nasnouss ou noussayma ou prof ou bien ay wa7da jarbetou heya wala omha t9olna kiféch?

slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
wetfatou wethotou fi dabouza bellar w tgommou bezit...Et c'est tout mat3adich menha directement bech mayefsdech w sa77a w bechfè

souraya 33 a écrit :slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
wetfatou wethotou fi dabouza bellar w tgommou bezit...Et c'est tout mat3adich menha directement bech mayefsdech w sa77a w bechfè

merciiiiii souraya [icon_thumleft.gif] [icon_thumleft.gif] [icon_thumright.gif] zéyed m3a la7rayér

merciiiii
eni personnellement 3ala 5ater weldi, ma yhebbech djej barcha ni l7am, w thon houwa parmis akther poisson fih omega3 ama kif na3mlou mechwi wela mo9li ma yhebbouch w en boite ma nhebbech na3tihoulou donc nheb njarrablou hadha

moonlight a écrit :merciiiii
eni personnellement 3ala 5ater weldi, ma yhebbech djej barcha ni l7am, w thon houwa parmis akther poisson fih omega3 ama kif na3mlou mechwi wela mo9li ma yhebbouch w en boite ma nhebbech na3tihoulou donc nheb njarrablou hadha

moon, tu connais le tofu??? j'imagine talkah fi sa3oudia non?? [icon_scratch.gif] [icon_scratch.gif]
en tt cas fih barcha proteine zada pour remplacer les proteines de viande

hata sardine bahia barcha w fiha barcha omega 3

bellabella a écrit :
moon, tu connais le tofu??? j'imagine talkah fi sa3oudia non?? [icon_scratch.gif] [icon_scratch.gif]
en tt cas fih barcha proteine zada pour remplacer les proteines de viande

hata sardine bahia barcha w fiha barcha omega 3

c quoi le tofu [icon_scratch.gif]
sardine wi bahia ama fiha barcha chouk [GigaSmiley_028.gif]

moonlight a écrit :

bellabella a écrit :
moon, tu connais le tofu??? j'imagine talkah fi sa3oudia non?? [icon_scratch.gif] [icon_scratch.gif]
en tt cas fih barcha proteine zada pour remplacer les proteines de viande

hata sardine bahia barcha w fiha barcha omega 3

c quoi le tofu [icon_scratch.gif]
sardine wi bahia ama fiha barcha chouk [GigaSmiley_028.gif]

tofu c fromage de soya, Tofu, also called bean curd
ana kolt balek mawjoud ghadi comme c un produit les chinois surtt itaybou bih

souraya 33 a écrit :slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
wetfatou wethotou fi dabouza bellar w tgommou bezit...Et c'est tout mat3adich menha directement bech mayefsdech w sa77a w bechfè

mat7otlouch du sel au moins? [icon_scratch.gif]

amounito a écrit :

souraya 33 a écrit :slt maroo
c'est une très bonne idée.moi ,je le fais régulièrement et ça ne prend pas beaucoup de temps... C'est très bnin par rapport aux thon des conserves ..En plus,mafichi mosabrat donc beaucoup plus bénifique à la santé...
la méthode: tu prends le thon t9ossou trouf trouf mouch lezem sgir barcha et après t7otto fel keskes wetfawrou 3al mè 7ott fel mè chwaya raned ywafawer fisa3 mat5afech.... W 7atta el mè litfawer 3lih yeslah 5ater ywalli bnin
wetfatou wethotou fi dabouza bellar w tgommou bezit...Et c'est tout mat3adich menha directement bech mayefsdech w sa77a w bechfè

mat7otlouch du sel au moins? [icon_scratch.gif]

OUUUUUUUPS
LOOOOOOOOOOL SAM7OUNI NSIT MA9OLTECH N78OTLOU LE SEL OUI RELATIVEMENT BEAUCOUP DE SEL

Merciiiii 3andi moda Wena nestana fel réponse mte3k