Oui effectivement mais je ne voulais pas en perdre autant mais le règime qui est plutôt une hygiène de vie est tellement facile et on mange de tout que je me suis retrouvée à perdre les kilos sans arrêt bedho7ek wela3ebhana-BM a écrit :
Tant mieux pour toi Elisor
Je me pose la question car plusieurs qui font un régime auront un visage pale et sans joie..
Mais Elisor taille 38 et tu as perdu 11 kgs j'imagine tu as trop maigri non?
Le nutritionniste à un certain moment s'est un peu inquiété et m'a donné le régime inverse pour reprendre des kilos et surtout stabiliser mon poids le plus longtemps possible.Celles qui auront un visage pâle et sans joie c'est celles qui font des régimes strictes comme quoi pour perdre plus vite sans se soucier des conséquences plus tard. Elles ne mangent pas du tout équilibré et se prive de tout et c'est très mauvais.
J'ai choisi ce nutritionniste parce qu'il a une très bonne réputation depuis le temps qu'il exerce et surtout parce que il fait plutôt du rééquilibrage alimentaire qu'un régime.
j'ai à peine fait le premier circuit (je l'ai fait 2 fois) w bdit fi 2eme w bayalt
