Régime 2021 :)

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Re: Régime 2021 :)

Message par envie » 17 nov. 2023, 10:40

wiww GigaSmiley_007.gif


Les gens pleurent non pas parce qu'ils sont faibles mais parce qu'ils ont été fort assez longtemps.
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Re: Régime 2021 :)

Message par kamilia2016 » 17 nov. 2023, 12:59

ahhhhh hani rja3t akthar min 9bal 5atir jewni des déplacements ye5i battalt intermittent wrja3t akthar min 9bal lezimni na9as menich 3arfa ech noua na3mal intermittent mais la3cha fillil s3iba surtt filbard 9olt narja3 lil régime ili mcha m3aya 9bal ama keyini mech nwalli dimanche n7adhar mes plats lljom3a ilkol barcha légumes mfawrin wbarcha grillades zawji wissghar hawinom yeklou cantine midi et fillil dima yjina
dima 7ayrouh hal sujet 5anchid les freins se3a se3a
الحمد لله عدد ما خلق . الحمد لله ملء ما خلق . الحمد لله عدد ما في السموات و ما في الأرض . الحمد لله عدد ما أحصى كتابه و الحمد لله على ما أحصى كتابه . و الحمد لله عدد كل شيئ والحمد لله ملء كل شيئ
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Re: Régime 2021 :)

Message par mira82 » 17 nov. 2023, 13:13

:lol: la wa7da dho3fet wa 9a3det dh3ifa 7assilou wa7ed ydhaya3 fi wa9tou wa barra looooooooool
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Re: Régime 2021 :)

Message par Miroutta » 17 nov. 2023, 14:10

ena mazelt namel fil Keto taya7t 16 kilos 7ata l tawa w mazeli 4 kilos qui sont les plus difficiles , hani cheda s7i7 w nchallah nwassel
bdit na3mel natation marra fil jom3a et si se3detni le7keya surtout ki nfout el chta nwalli nzid séance o5ra el rentrée el jeya nchallah
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Re: Régime 2021 :)

Message par envie » 17 nov. 2023, 15:03

BRAVO MIROUTTA
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Re: Régime 2021 :)

Message par envie » 17 nov. 2023, 16:43

les filles est ce que les biscottes natures walla mfawrine sont caloriques ??
Les gens pleurent non pas parce qu'ils sont faibles mais parce qu'ils ont été fort assez longtemps.
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Re: Régime 2021 :)

Message par MissLinou » 20 nov. 2023, 09:58

Bravo Miroutta

éna ba3d ma jarrabt anwe3 les régimes elkoll faddit w kraht 7aja esmha régime, koll marra nbattel w narja3 asmen melli kont!
tawa l 79i9a 9arrart narja3 l denguir w no93od bih 3la toul, 5ater mahouch s3ib w bel3aks n7ess fi rou7i nekel 5ir men 9bal w nachba3 akther. pour le moment meme le sport manich 9a3da nemchi meme si floussi mechya malheureusement ama allah ghaleb fi mo5i manich 7adhra l sport tawa. 9a3da non9oss lentement ama miselech el mouhem ma nraja3homch
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Re: Régime 2021 :)

Message par kamilia2016 » 20 nov. 2023, 10:04

bjr
ce WE 3malt kaskess mfawar bilkhodhra (chouxfleur brcolis choux de bruxelles haricots vers carottes petit pois) wchwit des filets de veau et de poulet w7adhart li7kok pour les diners comme ça fillil nsakhan 7oka wena raydha
finhar ken ilbara fil cantine nekhou dima poissons et légumes ken fidar nchouf chnoua fama beyit sinon oeufs wslata wchwaya 5obz wharissa wfromage ça me va
nchalah nwadhib ama ta3bitni il7a9 ilta7fhir bilmsaba9 ama au moins menabdech tentée bech nekil la3jin fillil
الحمد لله عدد ما خلق . الحمد لله ملء ما خلق . الحمد لله عدد ما في السموات و ما في الأرض . الحمد لله عدد ما أحصى كتابه و الحمد لله على ما أحصى كتابه . و الحمد لله عدد كل شيئ والحمد لله ملء كل شيئ
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Re: Régime 2021 :)

Message par MissLinou » 20 nov. 2023, 10:08

envie a écrit : ↑17 nov. 2023, 16:43 les filles est ce que les biscottes natures walla mfawrine sont caloriques ??
fama des stories fel highlight mta3 ahmed ben hnia ya7ki fihom 3al biscottes. en gros pour 100gr de biscottes tu trouves plus de calories que pour 100gr de pain normal. mais 100gr de pain c'est la moitié d'une baguette et c'est 10 biscottes. donc si tu prends 2 biscottes par jour c'est pas du tout caloriques mais si tu vas en prendre 10 ma 3malna chay
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Re: Régime 2021 :)

Message par envie » 20 nov. 2023, 10:09

tetfakrouh régime afef ???

chkoun mazelt 3andou les photos wa9tha kenou fi groupe fb ?

hadheka en 2017 mcha m3aya bel guda !!
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