Healthy Food

les chefs de HE se partagent leurs recettes testées avec vous, c'est le paradis culinaire pour toutes...à vos marmites icon_chef.gif
Mamine
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Re: Healthy Food

Message par Mamine » 07 janv. 2019, 11:54

Oui deja hedhi 7aja impossible na7iwha ena par exp na3mel chorba w salade kol youm juste nawa3 fihom du coup lezem n9alli a part el broudou..
Ken 3andkom des idées a part chorba lsen 3asfour broudou cheveux d'ange chorbet ch3ir 9oulouli les filles aman.
W deja nawa3 9a3da viande poulet poisson w ki tweti 5arja on se prive pas trop ama on peut selectionner les meilleurs choix par exemple le Mexicain n7essou healthy chwaya walla sushi..
W n7eb ahawka par exp 1 fois par semaine na3mel chahwa kima par exp couscous bel 9arnite inchallah bech ntaybou jem3a hedhi


On n’oublie pas le visage de la personne qui a représenté votre dernier espoir.
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Re: Healthy Food

Message par Miroutta » 07 janv. 2019, 11:57

Ena ma3ach n9alli barcha w si je le fait na3mel b zit zitouna a feu doux w fi wa9t atwel
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Healthy Food

Message par dolce vita » 07 janv. 2019, 15:09

a7na dima ntaybou a petit feu/feu doux. qq soit le plat ken 7attin tanjra n5aliwha ettib fi 39alha. el cocotte ma 3andich fiddar.
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Re: Healthy Food

Message par SOUAB » 07 janv. 2019, 15:22

@Miroutta zit zitouna a5yab fel to9ilya, ywali toxique; waslan yanes7ou enou mantaybouhech wn7otouh fi le5er kif ntafiw ennar

@dolce vita ena bidi ma3adech ntayeb fel cocotte, tkasarli rasi bel 7es mte3ha; ema fi beli ennou tatib fiha (sous pression) healthy 5ater y7afedh akthar 3al les valeurs nutritives des aliments
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Re: Healthy Food

Message par Miroutta » 07 janv. 2019, 15:36

zit zitouna matsir décomposition mte3ou ken fi 220°C donc ma yet2atherch bel s5ana mte3 tatib.
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Healthy Food

Message par SOUAB » 07 janv. 2019, 15:52

ena la79i9a netfaker prof de sciences 9alit'helna fel lycée la7keya hedhi,
de toutes les façons ena manich ntaba9 fiha wn9ali 5ater tjini tbanen el mekla el to9ilya; wbi sara7a entre healthy w bnine , na5ter bnine :lol:
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Re: Healthy Food

Message par Miroutta » 07 janv. 2019, 15:57

Souab deja tnajem ta9li fih zit zitouna 5ir mel zyout lo5rin.
A7na fi tounew le pb est que les informations sont guidées btari9a mouch objectif barcha .
exemple el zit ja wa9t walla zit l 9tanya a7sen 7aja w 5ir fil 9alyen men zit l7akem etc alors que c'est pas vrai ama najmou yda5louh fi 3adetna w famma 3bed sta8net jorret le7keya hethi
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Healthy Food

Message par Miroutta » 07 janv. 2019, 16:00

haw site fih les meilleurs huile de cuisson
https://sagessesante.fr/meilleure-huile ... de-cuisson
=> huile d'olive à feu doux may5awefch
PS: hetha le yamna3 elli fil benna wel manf3a ki t7ot zit zitouna file55er 5ir
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
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Re: Healthy Food

Message par kamilia2016 » 07 janv. 2019, 16:07

mamine ena na3mal kif libroudou ntayab filma kol chay en cubes sghar (sfinerya+batata +lift +persil+épinard+bsal+poireaux+jilbena ou 3das+korkom chwaaaya) wchwaya l7am en cube zeda wn7ot ilkol filcocote wn7il juste narmi 3 cuillères de quinoa wn3awid nsakar 10 minutes bnina tji (n7ot ilzit fili5ir ou m3a il quinoa...tbadal chwaya wilquinoa healthu y9oulou :) (na3malha surtt ilwildi ama nekil minha)
الحمد لله عدد ما خلق . الحمد لله ملء ما خلق . الحمد لله عدد ما في السموات و ما في الأرض . الحمد لله عدد ما أحصى كتابه و الحمد لله على ما أحصى كتابه . و الحمد لله عدد كل شيئ والحمد لله ملء كل شيئ
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Re: Healthy Food

Message par foufou79 » 07 janv. 2019, 16:53

ena 9alouli elcocotte mouch si7ya mais ena manajmch nistaghna aliha b kol et d'ailleurs bich nichri une 2eme cocotte, tawa andi presque 3am maadich n9ali hata f ma9rouna b salsa nghalli mé lil yfour bil dga puis nhot mes ingredients w mekla bnina bil 3aks w natayib b zit zitouna w rahou zit zitouna hata chwya fil lighyr ybanin elmekla bil gda
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