Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

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Miroutta
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par Miroutta » 23 janv. 2019, 15:09

milka a écrit : 23 janv. 2019, 15:07 wmasroufou kbir miroutta yelzmek chariot lik enti wahdek bel 0% wel proteines ...
à l'époque ya 7assra kent 7orra tali9a wa7di :tbd:


Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par milka » 23 janv. 2019, 15:15

Miroutta a écrit : 23 janv. 2019, 15:09
milka a écrit : 23 janv. 2019, 15:07 wmasroufou kbir miroutta yelzmek chariot lik enti wahdek bel 0% wel proteines ...
à l'époque ya 7assra kent 7orra tali9a wa7di :tbd:
:lol: :lol: hatta ena wa9tha nhadher fi 3ersi wrajli , khtchiiibi wa9tha ywed fiyya bel 0% wel cereales special k hhh wel fazet mtaa dukan w7fadh el regime maaya hhhh
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
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venus
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par venus » 23 janv. 2019, 15:35

@milka errjel motivé wa9tha hhhhhh
7atta o5ti 3amlettou w tay7et bih yji 18kg ema ch3arha walla yru7 barcha w dhwafer tetkassar w vertige. C’es Pas du tou sain ni équilibré, surtout lezmek tab3ou 3mois minimum dinc forcément bech yjiw des carences anwe3 w achkek.
Kima tawa regime keto elli tekel fih gras normalement ela sans carbohydrates!

Un équilibrage alimentaire houwa a7sen 7aja! El we7ed ken bech yodh3of w ywalli wejhou asfar mla5la5 mouch lezem minnou!
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par Miroutta » 23 janv. 2019, 15:44

venus oui 7ata cha3ri depuis taya7 alors là ba3d les accouchement mayo93ed fih chay w thwafri zeda ....
lmochkla fil equilibre alimentaire maytaya7ch 15 w 20 kg . marra medcin de travail 9atli louken tna7i l sucrerie w ta3mel marche rapide 30 min chaque jour taya7 10 kg par ans ama het nwatheb 3am kamel ... heka 3leh ena wa7da mennes lazemni un régime dur chwaya puis équilibre alimentaire pour la stabilisation
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par milka » 23 janv. 2019, 15:50

c est quoi tes peches fel mekla miroutta , ena nekel baaarcha khobz wkif nfed wna9la9 nheb haja hloua
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par Miroutta » 23 janv. 2019, 15:55

milka a écrit : 23 janv. 2019, 15:50 c est quoi tes peches fel mekla miroutta , ena nekel baaarcha khobz wkif nfed wna9la9 nheb haja hloua
ki nekel 3 fois par jour et la quantité normal nesmen je dois toujour réduir la quantité bech manzidech fil poids.
Sinonl gout l 7low aslan man7ebouch donc même pas n7ot sucre fil café et ne5ou 7aja 7lowa marra ba3d 9adeh. seule bémol enni nekel 8alla fillil ba3d la3cha
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par milka » 23 janv. 2019, 16:12

venus a écrit : 23 janv. 2019, 15:35 @milka errjel motivé wa9tha hhhhhh
7atta o5ti 3amlettou w tay7et bih yji 18kg ema ch3arha walla yru7 barcha w dhwafer tetkassar w vertige. C’es Pas du tou sain ni équilibré, surtout lezmek tab3ou 3mois minimum dinc forcément bech yjiw des carences anwe3 w achkek.
Kima tawa regime keto elli tekel fih gras normalement ela sans carbohydrates!

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eyy motivé allekher hhh
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par MaMonet » 23 janv. 2019, 19:57

Hi les régimeuses! Hani m3akom! Ena andi modda mnakssa mel khobz, w da3at net3acha juste 1 yghort naturel. Net3acha bekri en general max 19. Ala andi barcha ma wzentech. Nemchy ala sakaya barcha puisque el mahata b3ida ala eddar :lool:sa3at nwassel binty li salle de sport à pied , marche de 20min environ, c le sport que je fais! Je ne peux pas mieux faire!
Doub ma nouzen je mettrais mon poids actuel et mes objectifs.

Bon courage les filles!
‏‎"لن يفوتك ما قسمه الله لك، كل ما فاتك لم يكن من نصيبك".💙
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par Miroutta » 24 janv. 2019, 09:13

Ena kol chay nejem na3mlou illa inni nakel ka3ba ya8ort naturel n7essou 3i9ab
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici

Message par kamilia2016 » 24 janv. 2019, 09:17

hier salade sans sauce et tranche de veau grillée, nsit pour denguir 3ana il7a9 fil7am ou pas le soir???!!! bon klitha w93ad dhamiri y2anab fiya...
leklit 5obz wla ghalla :D :D
sbe7 kil3ada mes tartines wbanana 5atir yessir jo3t hier wmandarine sghayyyyyra lkol avant 9h :)
الحمد لله عدد ما خلق . الحمد لله ملء ما خلق . الحمد لله عدد ما في السموات و ما في الأرض . الحمد لله عدد ما أحصى كتابه و الحمد لله على ما أحصى كتابه . و الحمد لله عدد كل شيئ والحمد لله ملء كل شيئ
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