Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
- venus
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
Pour la poitrine matarja3ch wa7ad’ha 5ater ma fihech muscle. Il faut masser régulièrement pour stimuler la production de collagène w yarj3ou yetkebsou chwaya w bien sur il faut associer à des exercices de pectoraux m. Ena radha3t 15 mois et je fais toujours 90B et fermeté recuperé bil les exercices.
Sinon pour le périnée lezem twadheb 3al les exercices de kegel kima 9atlik eto. Une fois par jour par exemple wenti lraw7a mil 5edma orbithom b 7aja bech ma tansehomch
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« You can't do anything about the length of your life, but you can do something about its width and depth. » H. L. Mencken
- clara
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
je suis là aussi mais pas dans l'immédiat LOL je vous rejoins nchallah dans un mois, objectif deja ne plus prendre de poids LOL et perdre peut être 4 kg
- MaMonet
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
Hani jyt bel akhbar essa3ida hbat yahet el 70 youpiiiiiiii 69,650, hattinli imc normal
"لن يفوتك ما قسمه الله لك، كل ما فاتك لم يكن من نصيبك".
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
hedha khbayyer tayara ayya mabrouk
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
Mam mlabrouk . ma7leha ki tod5el lel IMC normal
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
- MaMonet
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Re: Perte de poids (long terme: juillet 2019) par ici
y3ayachkom lebnet merci! inchalah 3ad ma netechkarech w net7all fel 3ridh
"لن يفوتك ما قسمه الله لك، كل ما فاتك لم يكن من نصيبك".
- pikachu
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